为扎实推进体育教学改革，提升学生身体素质与科学运动技能，近日，余干县社庚初级中学一堂别开生面的立定跳远公开课顺利开展，以实践赋能教学，让学生在运动中体悟拼搏精神。

课堂伊始，授课教师以趣味热身游戏“桃花朵朵开”调动学生积极性，随后带领学生开展系统徒手操拉伸，充分活动关节与肌肉，有效规避运动损伤，为后续学习筑牢安全基础，让学生以饱满状态投入课堂。

基本教学环节中，教师聚焦立定跳远核心技术，通过细致讲解与标准示范，拆解原地蹬伸摆臂、挺身跳等辅助动作要领，重点强调“两脚开立与肩同宽、预摆协调发力、蹬地起跳连贯、落地缓冲平稳”等关键动作。在教师引导下，学生分组开展练习，课堂上热情高涨，全力跳跃，在反复实践与纠错中逐步提升技能，展现出顽强的拼搏精神。

课程紧扣中考体育要求，兼顾技能传授与素质培养，在提升学生弹跳力、爆发力的同时，渗透果敢坚毅、吃苦耐劳的品质教育。尾声阶段，教师带领学生开展放松活动，梳理课堂所学要点并布置课后练习，课程圆满落幕。

课后研讨环节，校领导及各教研组教师围绕课堂设计、教学实施、学生参与度等方面展开深度交流，一致认可课堂“学生主体、教师主导”的教学理念。此次公开课不仅为体育教师搭建了交流研讨平台，更以教研助力教学提质，为学校体育教育高质量发展注入新动能。（熊盼盼）

来 源：上饶日报