为了丰富女职工精神文化生活，弘扬中华优秀传统文化，2025年3月6日下午，在红双喜大厦由红双喜股份有限公司工会委员会与上海精武体育总会八极拳传承基地，上海爱心汇公益服务中心，强强联合特别策划举办了一场弘扬传统武术，传承八极精神——八极拳文化推广活动，让参加活动的四十多名女同胞们共同感受非遗魅力，体验八极拳的刚柔并济，展现新时代女性风采。

上海精武体育总会八极拳主教练，八极拳非遗代表性传承人汤永言老师为大家普及了何为八极拳，八极拳，作为中国传统武术中的一种著名拳法，以其刚猛迅捷、短打近战的特点而闻名。八极拳不仅是一种防身术，也是一种锻炼身体、培养意志的绝佳方式。

在汤永言老师的带领下，女同胞们兴致勃勃地开始了八极拳体验。从最基础热身动作云手和流星赶月开始，然后站桩、三靠手、原地撑捶、原地顶肘；大家认真学习每一个动作。虽然初次接触，但大家热情高涨，一招一式都学得有模有样，现场气氛热烈欢快。

“这是我第一次接触八极拳，感觉非常有意思，既能强身健体，又能感受传统文化的魅力，希望以后能有更多机会参与这样的活动。”参与活动的红衣服小姐姐兴奋地说道。

在活动开始时，热身动作云手和流星赶月就让小姐姐们都喊：累了，出汗了，到最后跟着老师步伐和动作喊出声的那一刹那，她们都感觉好爽。此次活动不仅让女同胞们度过了一个充实愉快、富有意义的节日，更让大家在感受非遗文化魅力的同时，增强了文化自信，提升了团队凝聚力。

汤永言老师还为大家带来了精彩的八极拳表演。刚劲有力的拳法、行云流水的招式，将八极拳“崩撼突击、以短制长”的特点展现得淋漓尽致，赢得了现场阵阵掌声。

最后女同胞们和汤永言老师以抱拳礼结束了本次课程。

来源：华人拳心